Согласно правилам организации режима дня, рекомендованным врачами-педиатрами, для гармоничного развития детей, их легкой адаптации в садах и в школах, подготовка ко сну должна осуществляться в 21:00. Кроме того, некоторые члены клуба, предпочитающие занятия фитнесом в отсутствие детей, посещают клуб именно после регламентированного времени (21:00). Такая практика принята во всем мире.